リュージュ国内合宿4　実施報告

2021年2月24日

　
この事業は「JSC競技力向上事業助成金」を受けて実施しています。

　

　

日　　程	2021年1月9日（土）～1月11日（日）
場　　所	Web形式　講習（各自　自宅）
目　　的	フィジカルトレーニング講習、メンタルトレーニング講習、コースレイアウト及びルール講習
概　　要	年末年始の新型コロナウイルス感染症拡大を受け、オンライン講習事業に変更して実施した。フィジカルトレーニング講習では、今後、より一層外出規制が厳しくなる場合に備えた自重トレーニングを紹介した。また、メンタルトレーニング講習では、本番滑走前の集中力の高め方や、緊張を緩和する方法など、実践的な講習を実施。他に、滑走経験の無い海外コースレイアウトの説明や、毎年変更される国際ルールの改正点及び重要個所について、コーチと選手のディスカッション形式で指導を行った。
選 手 の 声	小林選手： 私はこれまで気持ちの浮き沈みが激しく、パフォーマンスに影響することがありました。今回、主にメンタルフィットネスを学び、気持ちをコントロールする方法を知ることができたので、今後はいつもと同じような気持ちで競技ができるようにメンタルフィットネスを行っていきたいです。

選　　手	小林誠也（信州スポーツ医療福祉専門学校） 新野彩季（大東文化大学）
スタッフ	戸城正貴 谷口和規